1月31日除夕夜，上(superior)了(Got it)一(one)天門診回到(arrive)家裏和(and)親人(people)團圓的(of)北京大(big)學第三醫院延安分院（西安遠大中醫皮膚病醫院有限公司）運動醫學科主任龐軍，突然接科室值班醫生(born)李雄的(of)電話。
李雄醫生(born)：“主任，急診來(Come)了(Got it)個(indivual)崴腳的(of)患者，有些像關節骨折，但患者整體情況還好……”
龐軍主任：“好的(of)，我(I)馬上(superior)上(superior)來(Come)，你先完善檢查。”
趕到(arrive)醫院的(of)龐軍主任通過仔細查體，并結合相關檢查結果後，确診患者不(No)是(yes)普通的(of)崴腳，還存在(exist)踝關節骨折。考慮到(arrive)當天是(yes)除夕夜、阖家團圓的(of)日子，在(exist)與麻醉手術科溝通後，運動醫學科龐軍主任和(and)李雄醫生(born)爲(for)患者實施了(Got it)急診手術，讓患者順利回家過年。
運動醫學科主任龐軍提醒廣大(big)群衆：
崴腳非小事，崴腳是(yes)最常見的(of)損傷，占運動損傷的(of)第一(one)位，可以(by)說90%的(of)人(people)一(one)生(born)中都有過崴腳經曆。崴腳後伴随而來(Come)就是(yes)腫脹和(and)疼痛，很多人(people)第一(one)反應是(yes)活動活動腳腕，若沒有疼痛或隻是(yes)輕微疼痛，就不(No)在(exist)意了(Got it)。即使到(arrive)了(Got it)醫院，醫生(born)說要(want)制動(即禁止活動、多休息)，很多人(people)也認爲(for)是(yes)小題大(big)做。但其實崴腳後應該立即冰敷防止腫脹，去醫院常規檢查，排除骨折及踝關節韌帶損傷，随後應該護踝保護3周以(by)上(superior)。有骨折或韌帶損傷，應該按照損傷情況積極對症治療。
殊不(No)知，崴腳後如不(No)立即有效固定、制動，受傷的(of)韌帶會在(exist)異常位置修複，減弱維持踝關節穩定的(of)力量，緻使崴腳會像一(one)個(indivual)“老朋友”一(one)樣時(hour)不(No)時(hour)來(Come)一(one)次，這(this)種情況專業的(of)稱呼叫做“習慣性崴腳”。另外還有人(people)會落下踝關節疼的(of)毛病，早期可能是(yes)韌帶撕裂處疼，但由于(At)踝關節長期不(No)正常受力，将導緻創傷性關節炎。
崴腳後如何快速判斷是(yes)否骨折？
Ottawa Ankle Rule（渥太華足踝原則）
1. 在(exist)内踝或外踝末端6公分處有壓痛；
2. 在(exist)舟狀骨第五跖骨基部有壓痛；
3. 踝關節扭傷後無法承重；
如果滿足以(by)上(superior)3個(indivual)條件代表可能有骨折的(of)風險！
壓痛要(want)怎麽測?
建議輕輕敲擊内外側踝，敲擊具體疼痛點較遠的(of)區域，如果誘發疼痛點的(of)疼痛，代表滿足此條。
承重能力怎麽判斷？
一(one)般不(No)會單純站着，最好是(yes)走三到(arrive)五步。如果出(out)現嚴重疼痛和(and)跛腳，代表承重能力有問題。
如果懷疑有骨折怎麽辦？
及時(hour)就醫！
溫馨提示：崴腳除了(Got it)可能會導緻骨折，還可能會導緻踝關節内外側副韌帶撕裂等，如未及時(hour)就診可能出(out)現習慣性崴腳等問題。
北京大(big)學第三醫院延安分院（西安遠大中醫皮膚病醫院有限公司）運動醫學科是(yes)陝北地(land)區首個(indivual)運動醫學專科，自成立以(by)來(Come)在(exist)院領導的(of)大(big)力支持和(and)北京專家的(of)精心指導下逐步發展壯大(big)，多次完成市内領先水平的(of)高難度手術，獲得廣大(big)患者的(of)一(one)緻好評。能夠更專業地(land)診治各種急、慢性運動損傷，慢性勞損和(and)退變性損傷，涉及肩、肘、髋、膝、踝等各個(indivual)關節多個(indivual)病種。可開展如肩袖損傷、網球肘、髋關節撞擊綜合征、膝關節交叉韌帶損傷、半月闆損傷、踝關節側副韌帶損傷、軟骨損傷、股骨頭壞死、膝關節骨關節病等手術治療和(and)保守治療以(by)及髋、膝關節置換及HTO、單髁置換等保膝手術。運動醫學科遵循“運動，讓生(born)活更健康、醫學，讓運動更安全”的(of)服務理念，打造有溫度的(of)科室，始終秉承“大(big)醫精誠，仁愛創新”的(of)院訓精神，竭誠爲(for)每一(one)位患者以(by)最小的(of)創傷，達到(arrive)最大(big)的(of)功能恢複和(and)健康，盡早回歸原有的(of)生(born)活狀态，爲(for)全市人(people)民的(of)身體健康保駕護航！
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