什麽是(yes)網球肘？
網球肘，這(this)個(indivual)名字或許讓您聯想到(arrive)網球運動員，但實際上(superior)，它不(No)僅僅困擾着運動員，也可能影響到(arrive)我(I)們(them)日常生(born)活中的(of)許多人(people)。
一(one)、什麽是(yes)網球肘？
網球肘，醫學上(superior)稱爲(for)肱骨外上(superior)髁炎，是(yes)一(one)種常見的(of)肘部損傷。主要(want)是(yes)由于(At)前臂伸肌重複用(use)力引起的(of)慢性撕拉傷造成。
二、主要(want)症狀有哪些？
其主要(want)症狀爲(for)肘部外側疼痛，疼痛可能會在(exist)用(use)力抓握或提舉物體時(hour)加劇。患者可能會感到(arrive)手肘外側的(of)酸痛、刺痛，甚至在(exist)進行簡單的(of)日常活動如擰毛巾、掃地(land)時(hour)也會出(out)現疼痛。
三、發病原因？
1.過度使用(use)手臂
長期、反複進行某些動作(do)，如廚師的(of)颠勺、木工的(of)鋸木、網球運動員的(of)揮拍等，導緻前臂伸肌總腱在(exist)肱骨外上(superior)髁處的(of)反複微小損傷。
2.姿勢不(No)正确
工作(do)或運動時(hour)肘部姿勢不(No)正确，使得肌肉受力不(No)均衡，增加了(Got it)受傷的(of)風險。
3.肌肉力量不(No)平衡
前臂伸肌和(and)屈肌力量不(No)平衡，也容易引發網球肘。
四、診斷方法
1.體格檢查
通過按壓肘部外側特定部位，觀察疼痛反應來(Come)初步判斷。
2.影像學檢查
如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以(by)排除其他(he)可能的(of)肘部疾病。
五、治療建議
1.休息
避免引起疼痛的(of)動作(do)，讓肘部得到(arrive)充分休息。
2.物理治療
包括熱敷、冷敷、針灸、超聲波治療、電療等，有助于(At)緩解疼痛和(and)炎症。
3.藥物治療
非甾體類抗炎藥可以(by)減輕疼痛和(and)炎症。
4.注射治療
在(exist)肘部痛點注射糖皮質激素等藥物，以(by)緩解症狀。
5.手術治療
對于(At)保守治療無效的(of)嚴重病例，可能需要(want)手術治療。
六、預防措施
1.注意姿勢
在(exist)進行重複性動作(do)時(hour)，保持正确的(of)姿勢，減少肌肉的(of)過度受力。
2.适度運動
加強前臂肌肉的(of)力量和(and)柔韌性訓練，但要(want)避免過度疲勞。
3.熱身與放松
運動前充分熱身，運動後進行拉伸放松。
4.選擇合适的(of)工具
如網球拍的(of)重量和(and)握柄尺寸應适合個(indivual)人(people)。
總之，網球肘雖然常見，但通過正确的(of)診斷、治療和(and)預防措施，大(big)多數患者可以(by)恢複正常的(of)生(born)活和(and)工作(do)。如果您出(out)現肘部疼痛等症狀，應及時(hour)就醫，以(by)便獲得恰當的(of)治療。