膝骨關節炎，又叫退行性關節炎、老年性關節炎（老寒腿）、增生(born)性關節炎等。是(yes)一(one)種常見的(of)慢性關節疾病，随着年齡的(of)增長，膝關節會發生(born)不(No)同程度的(of)退變，嚴重影響患者的(of)生(born)活質量。下面，運動醫學科專家和(and)大(big)家科普一(one)下膝骨關節炎的(of)常見知識。
一(one)、什麽是(yes)膝骨關節炎？
膝骨關節炎是(yes)由于(At)膝關節軟骨磨損、骨質增生(born)、滑膜炎症等原因，導緻膝關節疼痛、腫脹、僵硬、活動受限等症狀的(of)疾病。
二、臨床表現有哪些？
1.疼痛：初期爲(for)輕度或間歇性隐痛，以(by)上(superior)下樓梯、上(superior)下坡明顯。活動後加重，休息後緩解。随着病情進展，疼痛可變爲(for)持續性，甚至夜間也會疼痛。
2.腫脹：膝關節周圍可能出(out)現腫脹，尤其在(exist)活動後或久站後明顯。
3.僵硬：晨起或久坐後膝關節出(out)現僵硬，活動後可緩解，但活動過多又會加重。
4.活動受限：關節活動範圍減小，如屈伸不(No)利、下蹲困難等。
5.畸形：嚴重時(hour)膝關節可能出(out)現内翻或外翻畸形。
三、患病因素有哪些？
1.年齡增長：軟骨退變、磨損是(yes)主要(want)原因之一(one)。
2.肥胖：增加膝關節的(of)負擔。
3.創傷：膝關節受傷後未得到(arrive)妥善治療，如韌帶損傷、關節内骨折畸形愈合等。
4.遺傳因素：部分人(people)存在(exist)遺傳易感性。
5.關節畸形：如膝内翻、外翻等。
6.過度使用(use)：長期從事重體力勞動、劇烈運動等。
四、膝骨關節炎應如何讓預防和(and)治療？
1.預防保健
- 控制體重，減輕膝關節的(of)壓力。
- 可開展适度的(of)運動，如遊泳、騎自行車等，增強股四頭肌肌肉力量，改善關節活動度，避免劇烈及不(No)當的(of)運動，導緻過度磨損關節。
- 可通過物理療法，如熱敷、按摩、針灸、局部紅外線照射、超聲波治療等，同時(hour)注意患肢的(of)保暖，避免關節受涼。
-補充營養，預防骨質疏松，适當補充鈣質、維生(born)素D等。
2.藥物治療
- 口服藥物：非甾體類抗炎藥、鎮痛藥、軟骨保護劑及中成藥制劑等。
- 外用(use)藥物：非甾體類抹劑、膏藥、中草藥外敷等。
- 關節内注射：玻璃酸鈉、糖皮質激素、PRP等改善骨營養，緩解症狀。
3.手術治療
膝骨關節炎反複，影響日常生(born)活的(of)話，可以(by)選擇手術治療，包括關節鏡清理術、軟骨修複術、胫骨高位截骨術、單髁或全膝關節置換術等。
溫馨提示：
膝骨關節炎需要(want)綜合治療，早期診斷和(and)早期幹預有助于(At)延緩病情進展，提高生(born)活質量。